H001 Historische Altstadtführung

In einem Rundgang durch unsere Altstadt werden Sie aufmerksam gemacht auf historisch bedeutsame und interessante Gebäude aus Höchstadts ereignisreicher Geschichte. Samstag, 19.05.2012 von 14.00 – 15.30 Uhr, Referent: Stud. Dir. Sebastian Schmidt, Treffpunkt Marktplatzbrunnen Gebühr: 5,00 €. Kinder nur in Begleitung Erwachsener

G009  Erholsames Schlafen mit Hilfe der Atemkraft

Dauerhafte Alltagsbelastungen führen oft dazu, dass der Körper im Schlaf die Anspannungen nicht mehr ausgleichen kann. Der unruhige Schlaf bewirkt, dass sich auf körperlicher Ebene bereits am Morgen Müdigkeit und Erschöpfung einstellen. Bitte eine Isomatte, Decke und warme Socken und Getränk mitbringen. Mittwoch, 23.05.2012 von 17.30 – 21.00 Uhr, Leiterin:  Dipl. Atem- und Stimmpäd. Elke Rosenzweig, Mittelschule Zi.Nr. 202 Südbau, Gebühr: 17,00 €.

G042  Fit in den Frühling bzw. Sommer
Funktionelle Gymnastik– wirbelsäulengerecht + Pilates schnuppern

Mit vorhandenen Steppern wärmen wir uns auf, bringen unser Herz – Kreislaufsystem in Schwung, dabei stärken wir Po, Bauch und Rücken! Montag, 11.06. – 23.07.2012 von 9.45 – 10.45 Uhr, Leiterin:  Beatrix Riegler, Schule Etzelskirchen, Turnhalle. Gebühr: 16,50 Euro.

C005  Erlebnisturnen für Klein und Groß (Mama/Papa oder Oma/Opa)    Altersgruppe 3- 5 Jahre

Bewegung soll Spaß machen! Wir turnen und spielen mit Klein – und Großgeräten (Reifen, Seile, usw.) wir erleben z. B. der Rolle – methodischer Weg- und haben Spaß dabei! Wir springen, singen und tanzen! Bitte keine Straßenschuhe in der Turnhalle anziehen und keinen Schmuck. Bitte Getränk für Kinder mitbringen. Montag, 11.06. – 23.07.2012 von 16:00 – 17:00 Uhr, Leiterin: Beatrix Riegler, Mittelschule; untere Turnhalle. Gebühr: 16,50 Euro. (1 Kind, 1 Erw.)

C006  Erlebnisturnen für Klein und Groß (Mama/Papa oder Oma/Opa)    Altersgruppe 3- 5 Jahre

Bewegung soll Spaß machen! Wir turnen und spielen mit Klein – und Großgeräten (Reifen, Seile, usw.) wir erleben z. B. der Rolle – methodischer Weg- und haben Spaß dabei! Wir springen, singen und tanzen! Bitte keine Straßenschuhe in der Turnhalle anziehen und keinen Schmuck. Bitte Getränk für Kinder mitbringen. Montag, 11.06. – 23.07.2012 von 17:00 – 18:00 Uhr, Leiterin: Beatrix Riegler, Mittelschule; untere Turnhalle. Gebühr: 16,50 Euro. (1 Kind, 1 Erw.)

H012  Sich persönlich weiterentwickeln

Sich auf neue Situationen leichter einstellen und diese gestalten – beruflich und privat. Die Geschwindigkeit von Veränderungen und Notwendigkeiten sich auf neue Situationen einzustellen nimmt laufend zu Der Wunsch wirksame Methoden und ein angemessenes Vorgehen für sich selbst zu finden, tritt mehr und mehr ins Bewusstsein.  Montag, 11.06.2012 von 17:00 – 22:00 Uhr, Referent: Hans-Joachim Scheler, Fortuna Kulturfabrik, Bahnhofstraße 9, 2. Stock, Zimmer 23. Gebühr: 59,00 Euro.

G044  Step-Power auch für die Jugend   
-Mit Pilates schnuppern und funktioneller Gymnastik-

Mit vorhandenen Steppern + flotter Musik bringen wir unser Herz- u. Kreislaufsystem in Schwung + lernen einfache Schritte! Wir kräftigen Po, Beine, Bauch + Rücken, anschließend dehnen wir uns. Dienstag, 12.06. – 24.07.2012 von   18:15 – 19:15 Uhr, Leiterin: Beatrix Riegler, Realschule Höchstadt, Halle 1. Gebühr: 16,50 Euro.

G047  Step-Power + funktioneller Gymnastik   -Auch für Jugendliche-

Mit flotter Musik wärmen wir uns auf – mit einfachen Schritten trainieren wir Bein – und Po-Muskeln – wirbelsäulengerecht-. Natürlich stärken wir auch Bauch+ Rücken. Zum Abschluss dehnen wir die beanspruchten Muskeln. Mittwoch, 13.06. – 25.07.2012 von 18:00 – 19:00 Uhr, Leiterin: Beatrix Riegler, Schule Etzelskirchen, Turnhalle Gebühr: 16,50 Euro.

G048  Step-Power + funktioneller Gymnastik   -Auch für Jugendliche-

Mit flotter Musik wärmen wir uns auf – mit einfachen Schritten trainieren wir Bein – und Po-Muskeln – wirbelsäulengerecht-. Natürlich stärken wir auch Bauch+ Rücken. Zum Abschluss dehnen wir die beanspruchten Muskeln. Mittwoch, 13.06. – 25.07.2012 von 19:00 – 20:00 Uhr, Leiterin: Beatrix Riegler, Schule Etzelskirchen, Turnhalle Gebühr: 16,50 Euro.

A007  Fotografieren mit der Digitalkamera (Aufbaukurs) – weitere Techniken zur Aufnahmen und Verbesserung von Fotos-

In neuen Mitfotografier-Stationen werden wir uns weiteren, interessanten Fotografiertechniken stellen.  Neben wirklich nahtlosen Panorama-Fotos kümmern wir uns um beeindruckende HighDynamicRange-Fotos (HDR), der auch bei Hobbyfotografen aktuell der „Renner“ sind. In der Bildbearbeitung erwarten uns etliche klassische, aber auch kreative Techniken. Samstag, 23.06.2012 von 08:30 – 13:00 Uhr. Leiter: Thomas Wolf, Mittelschule EDV-Raum, Z.Nr. 209 Südbau. Gebühr: 23,50 Euro.

 Eine Anmeldung ist für alle Kurse erforderlich!

                    Tel.: 09193-503316-22
                    Fax: 09193-503316-20
                    Mail: maria.stummer@fortuna-kulturfabrik.de